?

Log in

No account? Create an account
Вахтенный журнал стареющего пирата

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация
> Вахтенный журнал стареющего пирата

Август 16, 2015


Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
11:09 am - ...
Что-то посмотрел я ещё раз на фото, где торчу вместе с Сапёром в горной речушке и животег в стиле "пивной кашалот" мне окончательно разонравился. Пора начинать приводить себя в форму.

С завтрашнего утра - зарядка с гантелями, отжимания, подтягивания, пресс, пробежка, контрастный душ с матом и кривлянием. Жаль - под боком стрельбища нет. Сразу после пробежки сжечь сотню патронов - бесценно. У мелкого шароплюй что ли с горя арендовать?..

А сегодня вечером у мну первое занятие по сальсе. По сальсе, Карл!

Да, я психанул.

Вы мной гордитесь?..

Ах, да. Вчера я бросил курить. Снова.

(55 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
[User Picture]
From:grutar
Date:Август 16, 2015 08:12 am
(Link)
Хорошие дела откладывать нельзя!
[User Picture]
From:bigdrum
Date:Август 16, 2015 08:18 am
(Link)
И что такое эта сальса?
[User Picture]
From:cyn4er
Date:Август 16, 2015 08:24 am
(Link)
Соус такой вроде острый. Вкусный.
[User Picture]
From:Анатолий Семёнов
Date:Август 16, 2015 08:21 am
(Link)

Ленинградский стэнд-ап клуб о сальсе:
https://youtu.be/7mhmp7s022g?t=40

=)
[User Picture]
From:capgaykap
Date:Август 16, 2015 11:54 am
(Link)
Рафик, кстати, абсолютно реальный персонаж. Сходство - 100%.
[User Picture]
From:cyn4er
Date:Август 16, 2015 08:25 am
(Link)
Блин, вот если я начну спортом заниматься, то через несколько месяцев я смогу похвастаться как раз таким "пивным".
/вздох
[User Picture]
From:u_96
Date:Август 16, 2015 08:35 am
(Link)
Бгггг. :)
[User Picture]
From:ruforces
Date:Август 16, 2015 08:39 am
(Link)
Наш основной враг - это мы сами, в том числе и лень. Хотя после тебе известных мероприятий, заставил себя активнее двигаться. Сбросил 8кг, теперь стремлюсь к круглой цифре в 100кг )
[User Picture]
From:Данила Астамиров
Date:Август 16, 2015 08:50 am
(Link)
Раз зашло о весе, бегать по утрам начал исключительно от скуки. Организму вдруг захотелось просыпаться в шесть утра, до выхода на работу ещё три часа, пришлось коротать время за пробежками. По итогу с первых тёплых и сухих дней весны по июнь минус 16-17 кг. И даже сейчас, после месячного перерыва 4-е км трусцой это всего лишь разминка, под настроение можно и 15 км в таком-же режиме отмахать, если конечно в гору не бегать.
[User Picture]
From:off_topus
Date:Август 16, 2015 08:45 am
(Link)
Мдааа... Пойду покурю
(Удалённый комментарий)
[User Picture]
From:u_96
Date:Август 16, 2015 09:09 am
(Link)
Это что... Вы меня ещё и бояться научитесь. ;)
(Удалённый комментарий)
[User Picture]
From:kv_85c
Date:Август 16, 2015 09:12 am
(Link)
Мостики поделайте и дыхательные упражнения на пресс. От живота самое то, проверял!
[User Picture]
From:lastry_rus
Date:Август 16, 2015 09:21 am
(Link)
сальса...
[User Picture]
From:psilogic
Date:Август 16, 2015 09:31 am
(Link)
такие вещи надо не с завтрашнего, а с сегодняшнего - т.к. начать труднее всего :)

кстати, курево тоже калории нехило жжет - так что придется количество жрачки урезать
[User Picture]
From:l_69_l
Date:Август 16, 2015 09:57 am
(Link)
Главное, чтобы напор в душе нормальный был, а не унылая струйка.
А гантели-то сколько весят? ))

Про курение товарищ Твен одобряет ))
[User Picture]
From:cyn4er
Date:Август 16, 2015 10:18 am
(Link)
Гантели для аэробных нагрузок вряд ли тяжелее 2,5 кг имеет смысл брать.
[User Picture]
From:skydm
Date:Август 16, 2015 10:10 am
(Link)
Херня эта физкультура.
Режим питания и подсчёт калорий приведут к снижению веса.
[User Picture]
From:bayer_a
Date:Август 16, 2015 10:40 am
(Link)
и психозам
[User Picture]
From:vericht
Date:Август 16, 2015 10:36 am
(Link)
А я от курения пока не стал отказываться, переполз на электронную парилку.

Вот такая вот бандурка: http://cs622119.vk.me/v622119459/43575/Ap7eGLv97CY.jpg
[User Picture]
From:coom_mf
Date:Август 16, 2015 07:38 pm
(Link)
вот где бы еще каннабиса туда, ваще было бы прикольно!-))))))))
[User Picture]
From:capgaykap
Date:Август 16, 2015 11:54 am
(Link)
Сальса - это прекрасно, уже лет шесть, что ли, танцую - все никак не надоест. Будут вопросы - обращайтесь.
[User Picture]
From:cyn4er
Date:Август 16, 2015 01:59 pm
(Link)
Это как-то связано с 4,5 и 6 буквами вашего ника?
From:tim1973
Date:Август 16, 2015 03:46 pm
(Link)
только бачата, только хардкор!
[User Picture]
From:rina_salsa
Date:Август 16, 2015 04:22 pm
(Link)
реггетон круче:)
А вообще - кизомба сейчас в тренде больше бачаты:)

> Go to Top
LiveJournal.com